Au Cœur de Soi 

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La Sophro-relaxation, technique spécifique de la Sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

 

J'ai décidé de suivre des cours de Sophrologie afin de compléter ma formation en soin énergétique car j'ai constaté qu'elle proposait des outils qui permettait de travailler de manière efficace et profonde avec notre inconscient. C'est ainsi que lorsque le besoin se présente j'utilise l'une des techniques spécifiques de sophrologie basée sur la relaxation et la visualisation : la sophro-relaxation, qui s'intègre et complète parfaitement à d'autres pratiques principales que j'exerce, invitant la personne au lâcher prise et à la détente et lui permettant ainsi, de mieux ressentir et d'accueillir les sensations qui en suivront.

 

La sophrologie a été crée en 1960 par le professeur Alfonso CAYCEDO , médecin neuro-psychiatre. Elle désigne une méthode scientifique originale pour maîtriser l'équilibre corps/esprit, étudier la conscience et les valeurs humaines.

 

 

La sophrologie est issu du mot :

 

            SOS                           PHREN                         LOGOS                    

 

          paix                              esprit                          science 

         Harmonie                    conscience                 discours

 

 

La sophrologie nous aide a retrouver une harmonie de vie.